La méthode Vittoz

Cette méthode invite à la redécouverte de nos cinq sens afin de ressourcer notre cerveau. Lorsque l'on "regarde comme un enfant au réveil", on se reconnecte à soi-même en observant les sensations qui s'offrent à nous par le toucher, la vue, l'odeur, le goût ... Notre cerveau est au repos.

La méthode développe également la concentration en contrôlant l'émissivité de notre cerveau.

Pour en savoir plus: https://www.vittoz-irdc.net/-La-methode-Vittoz-.html